Полезные привычки: 15 способов взять домашний обед с собой


Мы стараемся обзавестись красивой посудой для дома, продумать каждую мелочь. Сотейник для соусов, формочки под маффины, сырные ножи и прочие удобные нужные мелочи облегчают жизнь и вносят в нее приятное разнообразие. Может, стоит пойти еще дальше и наконец придумать, как брать домашнюю еду с собой?
Как обычно организовано питание вне дома? Заказ еды в офис, посещение доступных заведений в небольшом радиусе от места работы, фастфуд, уличная еда. Но ведь есть отличная альтернатива! Приучиться готовить простые и здоровые блюда и брать еду с собой в удобных ланчбоксах.
Начнем с самого простого — пакетов для сэндвичей. К слову, бутерброд — самый распространенный перекус у скандинавов. Загляни в сумку датчанина, вышедшего из дома на весь день, и в большинстве случаев увидишь там именно сэндвич. Хлеб из муки грубого помола, зелень, соус из оливкового масла, горчицы и лимонного сока, запеченное в духовке мясо, легкий сыр. Ни на здоровье, ни на самочувствие эти ребята не жалуются, так что переоценивать жидкую пищу не стоит. Ну а чтобы коллеги не зарились на ваш обед, возьмите специальные отпугивающие пакеты с имитацией пятен плесени.
А можно и таракана...
Со школьных времен ланч ассоциируется у американцев с бумажным пакетом. Удобная биоразлагаемая тара, которую можно выбросить, как только доешь свой обед. Потому производители нередко обращаются к форме пакетов и шьют подобные упаковки из кожи, кожзаменителя и других подходящих материалов.
Сам бутерброд можно завернуть в пищевую пленку, а вот положить его можно в отсек обычной сумки или в тематический пакет из органической ткани. Красиво и удобно, а места хватит еще и для пакета орехов, пары фруктов и бутылки воды.
Отдельные сумки-термосы помогут сохранить еду теплой, внутри поместится и тумблер с кофе, и самый обычный пластиковый контейнер с салатом или полноценным вторым блюдом.
Тема сумок до того благодатна, что здесь всегда найдется место для шутки. И если пакет с тараканом проходит под грифом «детская шалость», то сумка с надписью «орган для трансплантации» уже из категории очень черного юмора. Зато помогает оценить важность своевременного сбалансированного приема пищи, неотъемлемой части здорового образа жизни.
Контейнеры с плотно прилегающей крышкой и несколькими отсеками прекрасно подходят для многосоставных обедов. Их можно греть в микроволновке, моются они легко и не занимают в сумке много места.
Разный калибр отвечает и разным целям. Кому-то достаточно легкого набора продуктов, а кому-то требуется настоящий комплексный ланч. В контейнеры побольше войдет не только одно блюдо, но и еще несколько порций для перекуса в течение рабочего дня.
Непрозрачные боксы из плотного гигиеничного пластика бывают как невзрачного вида, так и весьма нетривиального. Даже к полезным привычкам приучить себя непросто, и требуется некий элемент игры.
Этому же способствуют и лимитированные серии для фанатов, например, вот такой колоссальный набор Doctor Who, в комплекте не только ланчбокс в виде тардиса, но и тумблер для кофе, и подставки под блюда и стаканчики для обеда прямо на рабочем месте.
Укомплектованный сумочкой набор для ланчбокса с вилкой и ножом, которые удобно крепятся к контейнеру, — один из самых популярных вариантов. К контейнеру прилагается еще один отсек, который можно разогреть в духовке отдельно. Чтобы еда не перепуталась, а составные части не перемазались, соус наливаем в еще одну отдельную мисочку с крышкой.
Такие наборы подходят и для жидкой пищи. Суп-пюре, гуляш, лапшу теперь можно носить с собой. Не бойтесь, что еда разольется — съемный уплотнитель в крышке предотвратит неприятности. А столовые приборы, входящие в комплект, удобно закрепляются в чехле с ручкой.
Даже взрослые и солидные дизайнеры постоянно предлагают все более роскошные и элегантные модели ланчбоксов. Компактные, надежные, эстетически совершенные коробочки со здоровой едой не нанесут никакого урона репутации, посмотрите на них сами!
Специальный стакан с ложкой, отдельным съемным отсеком под йогурт (нежирную сметану, сливки, мацони...) предназначен для нарезанных овощей и фруктов. Отличный способ приучить любимого мужчину или детей к поеданию здоровой еды. Ну и позаботиться о себе.
Безупречную комбинацию из нескольких отсеков под разные продукты подсказали европейцам жители Японии и их традиция сбора бэнто — упакованного в коробочку обеда на одного человека. И совсем необязательно, чтобы ланчбокс был сделан из кричащего пластика — есть и гораздо более серьезные варианты, например, керамика повышенной прочности.
Приятного аппетита! Позаботьтесь о себе и заведите этой весной пару приятных и полезных ритуалов, которые сделают вашу жизнь лучше.